2014年11月15日（土）　丸山

 

 

 

ここ何年かは、ヨガをしている人がまた更に多くなったような気がします。

 

 

 

私も流行には興味をしめす方ですが、直ぐには飛びつかず、しばらく様子を見てから始めるタイプです。

 

 

 

この夏の終わりに、近所にHotyogastudioが出来たのがきっかけで、期間限定で始めました。

 

 

 

以前、スポーツクラブのインストラクターは、一人一人の動作のチェックをして、その人その人の指導はしませんでした。

 

 

 

このスタジオでは、クラス進行中は勿論、時間中に指導が出来ないときは、インストラクターが後で個人的に指導をしたり、

 

 

 

受講者からの質問に、丁寧に体の道理に沿って説明をしています。（受ける側も、教える側も、随分変わってきました）

 

 

 

また最近では、スポーツクラブによっては、ヨガやピラティスなどパーソナル・トレーニングのサービスも出てきました。

 

 

 

元々パーソナル・トレーニングは、プロの選手などが怪我を防ぐ体づくりのためのトレーニングです。

 

 

 

ヨガやピラティスを始める前にも、ヨガ(ピラティス)トレーニングを受けるといいのかもしれませんね。

 

 

 

ヨガ・ピラティスライフを大いに楽しんでください。