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忘年会にクリスマスシーズン。そしてギックリ腰のシーズンです(>_<)

胃腸の疲れや、咳が続くと、背中が固くなると骨盤辺りの負担になります。

また、身体が前に曲げにくくなり、朝の洗面でも腰にきます。

年に1，2回ある方はわかると思いますが、

数年前に経験してる人は注意して下さいね♪

 

肥塚