2013年 8月30日(金) 肥塚
腰痛で整形外科に行くと、「腹筋が弱い」あるいは「背筋が弱い」ということで、
筋トレを指示されます。
また、「運動不足 」を指摘されたりもします。
体は、筋肉と骨を中心として、動くための構造をしているので、
デスクワークなどでじっとしていることが苦手です。
私たちで言うところの運動の目的は、日常生活に耐える体を、将来にわたって維持していくことです。
あくまで維持であり、スポーツやダンスが上手くなることはプラスアルファと考えます。
直立二足歩行である人間が、その体を維持していくための運動は、やはり『歩行』です。
一日にどれだけ歩いているか(歩いてないか)を図ると、いかに一万歩が遠いかがわかりますが、
その歩数を稼いでいくことが、適度な運動といえるでしょう。
今の60・70代より、40・50代、そして20・30代はもっと歩かない環境になっていってます。
運動不足がより深刻になっていくことは間違いないようです。
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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。
肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。
それは、いったん不自由になった身体を経験し、
一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。
からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、
それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。
そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。
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