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適度な運動の「適度」とは?

13年08月30日

 

 

2013年 8月30日(金)  肥塚

 

 

 

腰痛で整形外科に行くと、「腹筋が弱い」あるいは「背筋が弱い」ということで、

 

 

筋トレを指示されます。

 

 

また、「運動不足 」を指摘されたりもします。

 

 

 

 

体は、筋肉と骨を中心として、動くための構造をしているので、

 

 

デスクワークなどでじっとしていることが苦手です。

 

 

私たちで言うところの運動の目的は、日常生活に耐える体を、将来にわたって維持していくことです。

 

 

あくまで維持であり、スポーツやダンスが上手くなることはプラスアルファと考えます。

 

 

 

 

直立二足歩行である人間が、その体を維持していくための運動は、やはり『歩行』です。

 

 

一日にどれだけ歩いているか(歩いてないか)を図ると、いかに一万歩が遠いかがわかりますが、

 

 

その歩数を稼いでいくことが、適度な運動といえるでしょう。

 

 

今の60・70代より、40・50代、そして20・30代はもっと歩かない環境になっていってます。

 

 

運動不足がより深刻になっていくことは間違いないようです。

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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整体難民が施術家になる

13年08月23日

 

2013年8月23日(金) 丸山

 

 

整体難民って言う言葉ご存知ですか?

 

私がまさしくそうでした。

 

 

 

遡ること20年位前の私の身体は、どの表現も当てはまらないような不調

(春になると、重くのしかかるように倦怠感を感じ、秋まで続く)

 

が、一年おきに何年か続き、病院に行っても分かりませんでした。

 

 

 

その当時は、肩こり腰痛といった症状は全く感じられていなかったのですが、ある日、

 

「酷く歪んでいるよ、それじゃ疲れるでしょう」と「その体直した方が絶対良いよ」と声を掛けられ、

 

確かに身体の不調があるし、疲れやすいと、当てはまる点は、幾つかはあったのですが、

 

『ユガミ』と『身体の不調』何がつながりがあるかと思い、気になりはじめ、施術を受けることにしました。

 

 

 

それから何回か受診する間に、体調が戻りつつありましたが、ある程度良くなると、症状のぶり返しが何度かあり、

 

そこから整体/カイロを転々としはじめました。この転々と変えていくことを、整体難民と呼びます。

 

 

 

整体難民をしていた頃、中には「諦めてこの体とうまく付き合うしかないですね」と心ないことも言われました。

 

以前より訳の分からない体調と身体の歪みの関係に興味もあって、

 

あらためて、本当に諦めてこの体と付き合わなければならないのかを、知りたい気持ちが切っ掛けで、

 

少し体について学ぼうと思い、専門の学校へ行きました。

 

 

 

そして学んでいる間、不調を抱えながらも迷い転々とする方々が1人もなくせればと思う気持ちが芽生え、

 

 

この仕事に就きました・・・・・・・と言ったらカッコいいかな?

 

 

 

しかし今でもたまに昔の様々な症状が顔を覗かせます。

 

そんな私なので、辛さを感じていらっしゃる方々の気持ちのより近いところで、

 

共感できると今現在も思いつつ心がけ、日々皆様と接しています。

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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『ホスピタリティマインド』

13年08月15日

 

 

2013年8月15日(木) 肥塚

 

 

『ホスピタリティマインド 』という言葉を聞いたことがありますでしょうか。

 

 

「おもてなしのこころ」という直訳で、サービス業にとっては必須の言葉です。

 

 

しかし、よく考えてみるとこの『ホスピタリティ 』、なんとなく『ホスピタル 』から派生したように思えませんか?

 

 

病院とおもてなし。

 

 

どこでつながるのでしょうか。

 

 

調べてみると、馬やラクダに乗って長い道のりを行き来していた時代、

 

 

長距離移動をいうのはとても危険を伴うもので、旅の宿は負傷を癒す場所であったそうです。

 

 

旅人をもてなすのは、寝食だけではなく治療も含められていたんですね。

 

 

実は、僕の仕事は、そのまま『ホスピタリティマインド』が土台となっています。

 

 

患者さんの痛み・つらさが、生活に支障をきたすほどである場合、

 

 

『からだすまいる』に立ち寄ることで英気を養い、またそれぞれの生活に戻っていく。

 

 

人生という長い旅に疲れたら、また次に向かって歩き出すために、

 

 

必要なことを提供できる場所でありたいと思います。

 

 

 

えーこと言いすぎ?

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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