2013年12月25日（水）　肥塚

 

 

営業日をあと３日残し、今日は大掃除に励んでいます。

 

メリークリスマス♪　からだすまいる本舗の肥塚です。

 

 

ある患者さんとのお話。

 

『今年一番のニュースって何でしたか？』

 

『何ですかね～』

 

『僕的には、東京オリンピック開催決定でした。』

『だって射撃の候補地が朝霞ですからね』

 

テレビの中で大騒ぎをしているほど、僕の気持ちが盛り上がらなかったのですが、

 

これでもかというぐらい身近に、世界的なイベントが迫ることを考えると、

 

この雰囲気に便乗したくなってきました。

 

朝霞駅から（たぶん）朝霞駐屯地までの道のりを、

 

大勢の外国の方々が歩き、そこの道は（たぶん）各国の国旗で彩られるオリンピック道路となるのでしょうね。

 

7年後に向けて、射撃という種目に注目したいと思います。

 

英語ができれば、外国人にも対応できるかも・・・

 

『ジャパニーズ　トラディッショナル　シアツ　ですか？』

 

患者さんとの話が大いに盛り上がりました)^o^(

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年12月13日（金）　肥塚

 

 

13日の金曜日と聞くと、映画を思い出してしまいます。

 

からだすまいる本舗の肥塚です。

 

金曜ロードショーでことあるごとにやっていた気がしますが、

 

最近はほとんど見ませんね。

 

かの有名な映画は、どの年齢を境に知られなくなっているのか、調査してみたいと思います。

 

 

 

さて、整体やカイロプラクティックでは、

 

体の何がどうなって痛みが治るという結果に至るのかをお話ししたいと思います。

 

みなさんは、朝起きた時から日中、体を使って動いていますね。

 

（昼間も寝ているよという人はごめんなさい。）

 

動くということには、二つの要素があります。

 

一つは、当然『動き』。もう一つは『支え』です。

 

 

 

つまり歩いたり、物をつかんだり、運んだり、かがんだり、膝を曲げたりという『動作』だけでなく、

 

じっと立っていたり、座っていたりするのも動きに含まれます。

 

活動と言ったほうがわかりやすいかもしてませんね。これを『支え』といいます。

 

 

 

ここで考えて頂きたいのは、みなさんは『支え』ているとき、

 

筋肉を使っているという意識はありますでしょうか？

 

意識という言葉がわかりにくければ、筋肉を使っている感じがしますか?

 

それでも、わからなければ、筋肉を使っているように想像ができますか?

 

ムズカシイ・・・(*_*)

 

 

 

そうですね。『動き』の時は想像できても、じっとしているときに筋肉を使っているとは、

 

実感できないものです。

 

 

 

では、ここからが本題なのですが（前置きが長くてすみません）、

 

活動の中に含まれる『動き』と『支え』。

 

このどちらもが、骨と筋肉を合わせた筋骨格系を働かせています。

 

つまりじっと立っているときは、筋肉というより、骨で立っています。

 

 

 

『あぁ骨か』とすぐさま納得されるとは思いませんが、

 

理科室にあるガイコツの形は、一つ一つの骨たつなぎ目までが、支える構造になっていて、

 

筋肉は、傾きそうになったその骨格を前後左右からロープを張ってるような感じで、

 

倒れないように調節しています。

 

だから、じっと立っていても筋肉は使っているんですね。

 

 

 

よく言われるユガミとは、倒れそうになっている骨格を頑張って筋肉で支えているという状態です。

 

『動い 』て使った筋肉も疲労するならば、頑張って支える筋肉はもっと疲労します。

 

なぜなら・・・

 

日中、ずっと体は起きている間中、支えなければならないからです(T_T)

 

 

 

なぜこんなに肩こりなのか？

 

骨での『支え 』が利いていないから。

 

なぜじっと座っていると腰が痛んでくるのか。

 

骨での『支え』が利いていないから。

 

 

 

なんとなくお分かりいただけたでしょうか。

 

だとすると、固まった筋肉をほぐしてもほぐしても

 

また固まってしまうのがなぜなのかもお分かりですね。

 

 

 

長々となってしまったので、次回に続きます！？

 

えーっ(ToT)/~~~

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年12月2日（月）

 

 

BGMをオルゴールに変え、すっかりクリスマス気分になっています。

 

からだすまいる本舗の肥塚です。

 

 

 

昨日は隔週の日曜日でお休みを頂いている日だったのですが、

 

朝霞市中央公民館で用事で出かけたところ、たまたま患者さんが所属するゴスペルサークルの発表会に出くわしました。

 

 

 

近隣のママさんたちの集まりなのですが、これに圧倒・・・

 

みなさんそれぞれがノリノリで、身振り手振り交えて生き生きと歌い上げます。

 

あまりにも楽しそうなのがこちらにも伝わってきて、心が躍り出しました♪

 

 

 

すばらしい舞台を見せていただいて、ありがとうございました。

 

『ゴスペルサークル寿限無』

http://www.geocities.jp/gc_jyugemu/

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年11月28日（木）　丸山

 

 

 

寒くなりましたよね。

 

最近、昼間に電車に乗る機会が多くなったのですが、昼間でも寝ている方をよく見かけます。

 

ホカホカとした電車の中で寝るのは気持ちいいですよね。

 

この時期は忙しさが増し、寒さも手伝い、常に余計な力が入ってしまいがちです。

 

エネルギーが消耗しやすくなり疲れるので、そこに心地よい温度は体を緩ませ休ます効果があります。

 

しかし、疲労がピークに達しているとどうしても眠れないことがあります。

 

眠たいけれど眠れないというのは、精神的なものだけではありません。

 

自宅と職場が近いし、仕事を遅くまでやって後は寝るだけなのが、かえって眠れないことがあります。

 

寝る前に時間の余裕があるくらい早く帰宅できた日のほうが眠れると言っていた患者さんもいらっしゃいました。

 

眠れないというのは、体の緊張が抜け切れないということです。

 

これから、年末にかけてますます忙しい日々をお過ごしかと思います。

 

そんな時こそ、体のリセットをする時間を持ってくださいね。

 

 

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肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年11月12日（火）　丸山

 

 

 

「今年は異常気象だね」とここ数年聞くようになりました。

 

 

今年の夏の最高気温は40℃だったそうですね。

 

 

私の学生時代、ニュースで「アメリカの今日の最高気温が40℃でした。」と、

 

 

もう一言そこに「車のボンネットで目玉焼きが焼けそうです。」を付け加えていました。

 

 

その時はよその話として「へ～大変だね」と思っていました。

 

 

ボンネットで目玉焼きこそできませんが、今年の日本の夏は、滑り台の手すりで子供が大やけどいう話題が、ニュースになりました。

 

 

アメリカの最高気温40℃というニュースがあった年は、日本でも確か例年より高く、

 

 

それでも30℃と言っていた年でした。普段は24℃で暑く、18℃で過ごし易い時代でした。

 

 

寒さを感じるのは、12℃以下。最近は、天気予報では18℃だと肌寒いと伝えています。

 

 

昔は、夏の暑い年の冬は、気温が下がり易く、暑くない年の冬は比較的に過ごし易いという予測でした。

 

 

年々夏は暑くなっていますが、ここ数年は、冬に雪が降る回数は少なくなりました。

 

 

でも、生き物ってすごいね。だいたいがその環境に適応していくのだから。

 

 

人だってそうです。24℃が暑くてしょうがないと我慢できなかった時代があり、

 

 

ジワジワと気温が上がり、とうとう40℃。この差16℃凄いよね。

 

 

多分今シーズン更に厳しい寒くなるのかなぁ？

 

 

もうそろそろ忙しい日々がやってくると思います。忙しい時期こそ体に気を使ってください。

 

 

 

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それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

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2013年11月11日（月）　肥塚

 

 

この仕事をやってて楽しいことは、もちろん患者さんが良くなる姿が見られることですが、

 

 

その先にある、『患者さんの人生に関われる』ということが、本当にこの仕事が好きでいられることなのかもしれません。

 

 

今日、3年半振りに来られた彼女。彼女のことは、実に12年も前から知っています。

 

 

受験、大学、大学院、就職、結婚と、人生イベントの多くを近くで見ていました。

 

 

施術家という立場から、まさに喜びも悲しみも共有してきた気がします。

 

 

身内でもなく、友人でもない立場の人間が、これほど人生の深いところでつながっているのは、

 

 

考えてみれば、不思議とも言えます。でも、私にはそれが普通のことです。

 

 

体があっての生活、体があっての人生であるから、体を通して人生に、自然に関わることになるのです。

 

 

今日来た彼女は、苦しんだ時期を経て、こんなに立派になっていました。

 

http://www.yukokiyooka.com/

 

 

 

 

合わせて読みたい過去関連記事

『賢人はやっている』https://karada-smile.com/category/blog/page/48/

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

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そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年10月25日（金）　丸山

 

 

最近私は寝不足です。目覚めると、体がだるく、公園で毎朝多くの人が集まる早朝ラジオ体操も行けず、

 

 

ウォーキングもできず、あげくの果てには、体重も増えました。

 

 

体がだるいのは、度重なる寝不足による疲労の蓄積ためです。

 

 

日中活動し夜は眠る。

 

 

眠ることによって疲れは抜けるのは、眠っている間に成長ホルモンが、活躍しているからです。

 

 

成長ホルモンは読んでその通りに、成長時期には多く分泌されるのですが、

 

 

年とともに徐々に分泌量が下がり、20歳前後で減少した後、安定した量が分泌されています。

 

 

ダイエットを経験された方で、「意外と寝ている間にもカロリー燃焼してるんです」と聞いたことがあると思いますが、

 

 

意外と、そうなのです。その証拠に、居眠りしたとき体が温かく感じた事ありますよね。

 

 

これは、日中活動した中で疲労や破損した組織のメンテナンスするために、

 

 

成長ホルモンが体内の脂肪をエネルギーに変え、修復・再生していて、その時に熱が発生しているのです。

 

 

なので寝不足だと修復・再生が不完全で、体がだるい事がおこるのです。

 

 

 

「意外と寝ている間にカロリー燃焼しています 」というのは、こういった成長ホルモンの働きで起きることですが、

 

 

ちゃんと寝れば、体重が減るという訳ではありませんが、ちゃんと寝るというのは、増やさずにいることの一つの要素です。

 

 

ちなみに、成長ホルモンは免疫力を促進にもなり、肌の老化も防げます。

 

 

解っているのについつい最近遅くまで起きていることが続いている。反省。

 

 

今日こそ寝るぞぉ。ゆっくりお風呂に浸かって・・・・・・・

 

 

と思うが・・・・・今夜も・・・

 

 

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それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年10月25日（金）　丸山

 

 

私の子供の頃は、まだまだマンションみたいなものは少なく、一軒家が多かったです。(飽くまでもそのころ住んでいた地域の事ですけどね)。

 

 

そこには小さくても庭があり、１～２本くらいは季節の果樹があり、その時期になると摂っては食べ、

 

 

多く実った年は隣近所に少しずつ『おすそわけ』をしあっていた記憶があります。

 

 

季節の食べ物には、栄養的に意味があります。今の季節だったら柿ですね。

 

 

柿は疲労回復効果があり、利尿効果にも適しているため、むくみ防止にもなります。

 

 

夏の疲れからの解放し冬仕度のためにあると言っても間違えではありません。そして、糖尿防止効果も。

 

 

でも、過ぎたるは何とかという言葉があるように、柿は体を冷やし易く、

 

 

また固いのが好きな方はお腹がゆるくなることもあります。でもそんなにたくさん食べませんよね。

 

 

柿ばっかりではなく、ザクロも美味しいですよ。見た目は・・・ですけれど。

 

 

スーパーで買うのもいいですが、ご近所付き合い、自然上手にコミュニケーションをしていると、

 

 

健康の『おすそわけ』にあやかれます♪

 

 

 

 

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2013年１０月２０日（日）　肥塚

 

 

 

芸術の秋というわけではありませんが、ある美術家さんの展覧会に高崎まで行ってきました。

 

 

 

たまたま知り合いとなった大和由佳さんhttp://yamatoyuka.com/yukayamato/の作品のテーマは『杖』でした。

 

 

 

お年寄りが歩行の補助として使われる杖は、当たり前のようにして歩いている人間、

 

 

 

特にお年寄り以前の人間にとっては、その存在感は想像してもしきれないものです。

 

 

 

歩行の補助としての機能が形になったとき、それがただの棒きれというのは見事と言えるほどです。

 

 

 

そしてその棒きれは、お年寄りがどこに行くにも、「お伴」として支えてくれるのですが、

 

 

 

『支え』は動作の補助に収まらず、精神的なところへと広がります。

 

 

 

お年寄りだけでない、誰しもが、何かしらこころに『支え』を持ち合わせている。

 

 

 

そんな『杖』がテーマになった作品でした。

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年10月19日（土）　肥塚

 

 

からだすまいる本舗は、現在、私含めてもう一人の女性スタッフと2名で運営しています。

 

 

この女性スタッフは、ある求人サイトから応募してくれたのですが、

 

 

昨日、この求人サイトの営業の方が、挨拶方々お見えになりました。

 

 

｢今後、人を増やすご予定はありますか？｣

 

 

｢いずれ増やしたいなーとは思っています。｣

 

 

かなり希望的かつ遠い将来を口にしてしまいましたが、これは小資本個人事業主ならではの台所事情です。

 

 

基本的にこの仕事は、技術・接客術そして経験がなくては一人前にならず、

 

 

一人前になるためには、少なくとも5年はかかると思っています。

 

 

もちろん、一人前になってからが大変なのですが・・・

 

 

僕が学生時代の恩師が、

 

 

｢稼ぎたいなら、この仕事を選ぶのは間違いだ｣

 

 

と言っていたことが、ずーっと記憶に残っています。

 

 

朝霞で始めて6年目。

 

 

からだすまいる本舗が、遠い将来、老舗になれるよう自分もスタッフも精進したいと思います。

 

 

 

 

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