2013年10月18日（金）　肥塚

 

 

健康診断に行ってきました。

 

 

４０歳に朝霞市から通知が来て、市内の病院であれば無料で受けられるようになり、以来毎年秋の恒例となりました。

 

 

特定健康診査

 

特定健康診査・特定保健指導は４０歳から７４歳までの方を対象に、メタボ対策（内臓脂肪型肥満に着目した生活習慣病予防）として医療保険者に義務づけられています。
メタボの状態では、自覚症状がほとんどを出ないため、毎年の健診による発見がとても重要です。今まで受けなかった方はもちろん、昨年受けた方は健診結果を昨年と比較し、生活習慣病の予防やご自身の健康を管理するきっかけとして、ぜひ受診してください。

（朝霞市ホームページより抜粋）http://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/25/kokuho-tokuteikensin.html

 

 

なぜ４０歳からなのかということが、今年思い知らされました。

 

 

3回目となる今回、今の今まで標準数値を超えることが一度もなかったのですが、

 

 

ヘモグロビンA1c（エーワンシーと言ってました）が黄色信号。

 

 

この3年で徐々に上がって、今年超えてしまったのです。

 

 

仕事環境も家庭環境も変化のないところに、現れた数値。

 

 

もちろん今まで体力が落ちている、疲れやすくなったなど、年齢の壁を感じていなくはなかったのですが、

 

 

医療機関でチェックが入るとなると、ちょっとした精神的ダメージが・・・

 

 

仕事柄、人と体に関する話をすることが多いので、そういった体の変化に対する微妙な心理も理解をしています。

 

 

それを僕も実感することが出来て、より共感が持てそうです・・・

 

 

とポジティブに締めると同時に、焦・っ・て・お・り・ま・す。

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年10月15日（火）　丸山

 

 

『からだすまいる本舗』の向いに、朝霞では古くからある、野菜から魚、肉、惣菜といった、いわいる今の現代では、無くなりつつある食料品店があります。

 

 

そこの店主ご夫婦は、年齢からしたらおじいさん、おばあさんと言った呼び方になりますが、そんな呼び方はあわないほど、お元気なお二人です。とにかく、当たり前のように元気、フットワークが軽い！ウ～ンステキッ

 

 

店頭には、その季節の野菜や果物が並び、中に入ると広い店内にお菓子や缶詰が所狭しと、置いてあります。

 

 

極めつけがお惣菜。お惣菜と言っても佃煮が中心ですが、その佃煮が実は、そこのスーパースターおばちゃん(おばあさん)の手作りらしく、年末になると何日か徹夜して、お正月用のお惣菜を作っているのです。

 

 

昨年流石にキツかったらしく「来年から少し楽をさせてもらおうか」とぽつりともらしました。

 

 

でもすぐ後に「来てくれる人が美味しいていってくれるからね」「笑顔が見たいから」と満面な笑みと豪快な笑い声。

 

 

店の奥には、井戸端会議が出来るように、瓶ケースで出来た大きなテーブルの上にお茶と茶菓子。その周りにはお客さんとは違う人たちが、話に咲かせています。

 

 

そんな人たちの相手をしながら、接客、品物の陳列などの仕事をこなし、お店の中を素早く動くあの元気は、どこから来るのだろうか？といつも思いながら感心して見ています。

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年１０月９日（水）　肥塚

 

 

今、アメリカに旅行に行っても自由の女神に上ることもグランドキャニオンに行くこともできません。

 

 

日本でもおなじみだったねじれ国会が、ある重要法案をめぐって対立しているからです。

 

 

その重要法案というのが『オバマケア』といわれる国民皆保険制度。

 

 

日本では 『健康保険』というとみんなが普通に入っていて、

 

 

入っていないことが考えられないぐらい「当たり前」になっているのですが、

 

 

アメリカでは、現在それぞれ個人が民間の保険会社に加入するということになっています。

 

 

私はこれを、自由で自己責任の国らしさだと思ってました。

 

 

翻って日本の『健康保険』を見てみると、医療費が毎年１兆円ずつ増えていくありさまで、

 

 

医療費削減で叫ばれることは、予防と自己責任です。

 

 

 

 

アメリカでも日本でも、共通して言えることは、制度うんぬんではなくて「誰のための健康か 」という

 

 

至って基本的なことなのではないでしょうか。

 

 

伸び続けてきた平均年齢は、いまやそれが本当にいいのかどうか疑問です。

 

 

安楽死を尊厳死という言葉でハードルを下げていきたい人たちもいます。

 

 

『健康長寿の時代 』https://karada-smile.com/category/blog/page/30/でも書かせてもらいましたが、

 

 

加齢で片づけることが如何に危ういかということが、徐々に一般的な感覚になりつつあります。

 

 

 

 

 

からだすまいる本舗に定期的にいらっしゃる患者さんには、

 

 

共通してこの危うさと健康管理の意識の高さがうかがえます。

 

 

予防と自己責任。

 

 

自分の体を、国の制度に頼る時代ではなくなってきているのは間違いありません。

 

 

◆合わせて読みたい関連記事

『健康長寿の時代』https://karada-smile.com/category/blog/page/30/

『カイロ・整体の選び方』https://karada-smile.com/category/blog/page/62/

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年10月4日（金）　　丸山

 

 

 

体調がすぐれないな～と思った時、今日はお風呂をやめ早めに寝ようとするのが、多くの方がしている対処方法でしょう。

 

 

お風呂は疲れが溜まり、免疫力が劣るので、湯ざめでもしてこじらすといけないという考えからでしょう。

 

 

しかしその反対になりますが、私は、風邪のひき始めにこそむしろお風呂に入ります。

 

 

9月中旬のある日。夕方頃から寒気がし、まるで冷水の中にドップリ浸かっているみたいに、空気が冷たく感じるほどで、

 

 

しばらくすると身体全体に鳥肌がたち発熱も感じて、頭もボーッとしてきました。

 

 

体調の変化の正体に気付いた私は、家に帰ったらお風呂だと……。

 

 

 

 

風邪のときの発熱は体内での中で風邪菌を白血球が攻撃した結果で起きているものですが、

 

 

汗は老廃物となった風邪菌を体外に出してくれます。

 

 

また、「免疫力を高めるのは身体を温まること」とここ数年言われるようになりましたが、

 

 

お風呂は一石二鳥。それも長風呂で。

 

 

 

 

約40分～60分、ぬるめ(36℃～37℃)から入って41℃～42℃まで入ったまま温度を上げていくと、

 

 

その間に溜まっている余計な水分とともに老廃物を出してくれます。

 

 

また、汗が残り易い毛穴も、芯から温めることによって残りにくく、湯醒めもしません。

 

 

風邪は元来熱と湿気に弱いウイルスです。なので、長風呂でしっかり芯まで温まり、汗を出し切ります。

 

 

お風呂から出て来た時に目が冴えたり、汗が止まらないというのは、41℃～44℃で短時間の場合。

 

 

これはしっかりと温まったとは言えません。そしてお風呂から出てきたら、お布団に直行です。

 

 

今回も長風呂で安眠効果もあって、朝から寝過ぎぐらいでスッキリ♪

 

 

ただし、疲れを溜めないというのが基本です。疲れは全ての病因になります。ご自愛ください。

 

 

 

 

注意事項：入浴前後にコップ1杯を一度にのまず、少しずつ数回に分けて飲むのを忘れずにしてください。

 

人によっては45℃まで上げる方も、いらっしゃいますが、目が冴えなければいいのですが、

 

45℃は多くの方は、神経に刺激となる温度なので、あまりお勧めしません。

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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2013年10月4日（金）　丸山

 

 

 

9月の中旬後半に、私の父が自宅のリビングで絨毯に足を引っ掛け転倒、

 

 

以来しばらくは整形外科で、借りた歩行器で生活(一日150円)を送っています。

 

 

結局、歩行器も無意味なぐらい股関節周辺の靭帯や筋肉が固まり、激痛で足を動かすことすら出来ない状態。

 

 

以前より股関節の痛みはあり、少し良くなるきざしがあったところの出来事だったので、

 

 

本人は大変に気落ちし、｢痛い｣という言葉より｢情けない｣言う言葉が多くなるほどでした。

 

 

整形外科では、そんな父の様子を見て、1週間に一回の診察では少ないとの判断したのか、

 

 

「診察とは別に、1週間に一度、在宅理学療法をやりましょう」ということになりました。

 

 

診察日にはバスで送迎していただけるそうで、患者さんにいたれり尽くせりで凄いと思いました。

 

 

整形外科が送迎や在宅療法を行っているというのも驚きましたが、

 

 

父に聞いたところ、そこの地域の一部の歯科・内科も徐々に訪問診療が増えているそうです。

 

 

 

 

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肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

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2013年10月3日（木）　丸山

 

 

 

普段私たちが「元気」という言葉の由来は漢方では、「気は生命の根源」という考えで、3つの「気 」を挙げています。

 

 

『神気 』・『正気 』・『原(元)気 』の3つですが、

 

 

そもそも元気は、そのまま『原（元）気』から由来するのですが、

 

 

先天精の気と言われ、両親から与え生まれ持ったエネルギー(体質)を差します。

 

 

しかし元気はもう一つ『正気 』にも由来します。正気は“せいき”とも“しょうき”とも読み、

 

 

後天精の気と言われ、人体活動を支える食物、呼吸を差します。

 

 

 

日頃私たちの言っている「元気 」は、

 

 

生まれ持ったエネルギーと後に与えられたもののバランス、だということです。

 

 

見るからに元気だなーという人は、元々が元気な人というだけでなく生活習慣もちゃんとしてる人なんですね。

 

 

 

◆合わせて読みたい過去関連記事

『からだが歪むとは？』https://karada-smile.com/category/blog/page/65/

 

 

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それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

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2013年10月3日（木）　丸山

 

 

東洋思想から生まれた漢方では、風邪を“ふうじゃ”と読ませています。

 

 

つまり邪気(悪い気)の一つと考えられていました。

 

 

風邪(ふうじゃ)は、『衛気』という皮膚の表面にある外邪から守る防衛的な膜を突き破って体内に入りこみます。

 

 

この『衛気 』は、昼間に人体の陽の部（体表部）を25周して、夜間に人体の陰の部（体内部）を25周し体を防衛していて、

 

 

体はここから弱るとされています。

 

 

『衛気』は特に体表近くで活動し、皮膚を収縮・弛緩させ、体温保護が目的であると、

 

 

専門学生時代の先生から教わったことがあります。

 

 

つまり風邪は体の体温調整ができなくなった時にひいていることになります。

 

 

 

 

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それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

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2013年10月3日（木）　肥塚

 

 

私たちのところは、痛みを抱える人がいらっしゃる以上、それが内臓からの痛みである可能性もあります。

 

 

先日、もう7，8年のお付き合いの患者さんで、急に腰が痛くなったとのご連絡を頂きました。

 

 

普段も急に腰が痛くなったりするので、普通に来ていただいたところ、

 

 

なんとなく嫌な感じがして、これまでの経過や痛みの出方など、詳しく伺いました。

 

 

私の『手』も、いつもとは違う感触を感じています。

 

 

患者さんの痛みが治まる気配のないまま、施術時間の半分のところで、出来れば早めに病院に行くことを勧めました。

 

 

その夜、患者さんからメールがあり、疑わしき所を検査して、結果異常がなかったとのこと。

 

 

心配していたことがなかったのは喜ばしいことですが、

 

 

だからと言って腰痛が消えているわけでもなく、まだ事態は収束していません。

 

 

しかし、痛みに潜む病気を疑った場合、初期的な対応はこれで間違いはないのです。

 

 

ごめんM.J.さん。

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

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2013年9月27日（金）　肥塚

 

 

みなさんが肩こりや腰痛で整形外科→接骨院→整体というルートをたどるのは、ある意味正解だと思います。

 

 

『初めて腰が痛くなった！ 』と整形外科に行くことなくこちらにお見えになる患者さんに対して、

 

 

『なんで整形外科に行かないんですか？こんな時普通、お医者さんに行きません？』

 

 

と聞きます。

 

 

消極的だと思われかねないのですが、コレが実は大事なんです。

 

 

体に何か不調が起こったとき、人はどう対処するのかは、その人の体に対しての理解を基準にしています。

 

 

そもそもなんの不調も感じていない人は、体というものはあって当たり前の存在です。

 

 

動いたり日常を過ごす上でノーストレスならば、

 

 

『あー体ってすごんだな 』なんてことを考えもしません。

 

 

しかし一転、ぎっくり腰に見舞われた瞬間、体の存在を否応なく感じさせられます。

 

 

その時に、 『体というものはこういうこともありうるんだ 』と人ごととして感じてたことが、我ごととなるのです。

 

 

それが最初の体の理解です。

 

 

患者さんが、どれだけ体というものを理解されているのかによって、

 

 

説明のしかたも変われば、施術の方法も変わります。

 

 

相手を見て、臨機応変に対処できるのが、からだすまいる本舗のスゴイところ・・・でもないか。

 

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

肩こりや腰痛が改善することのその先には、いかに自分の身体が大事であるかということを思い知らされます。

 

それは、いったん不自由になった身体を経験し、

 

一生付き合わないといけないのかと、打ちのめされている人ほど痛切です。

 

からだすまいる本舗では、そういった患者さんたちが、

 

それまで不自由だった身体を取戻し、失われた時間を取り戻す姿を数多く見てきました。

 

そして、その後の人生を生き生きと過ごしていらっしゃる患者さんは、周りの方々をも幸せにしています。

 

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２０１３年９月１９日（木）　肥塚

 

 

珍しく自宅で書いてます。満月に掻き立てられてるのでしょうか・・・

 

 

当院も６年目に入りました。

 

 

開院当初、池袋勤務時代からの患者さんが少ないながらも来てくださり、

 

 

今も支えてくださっています。お付き合いがそろそろ１０年になろうとしています。

 

 

開院以降は、もちろんのことですが朝霞市の患者さんが中心となりました。

 

 

というより半径５００Ｍの狭い範囲が来院エリアです。

 

 

駅から徒歩３分のところに店を構え、他の地域や隣の駅からの患者さんも見込んでいたのですが、

 

 

そこまで探してお見えになる方はごくわずか。

 

 

やっぱり地元で探すなら近いところなんですね。

 

 

よく『遠方からも来院』『地方からも来院』という売り文句を目にします。

 

 

どれだけ口コミが広がればそうなるのか、まだ僕には想像がつきませんが、

 

 

紹介や紹介の紹介などで患者さんは少なくなく、予約はこちらの都合に合わせてもらうという状況です。

 

 

 

 

あっ、最近和光市から自転車で見える方が二人ほどいました♪

 

 

 

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整体やカイロプラクティックは、価値観やライフスタイルです。

 

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